Методика Евминова ( кинезотерапия на наклонной плоскости) — единственная методика, с помощью которой запускается механизм восстановления структур позвоночника.

Суть метода  — направленный тренинг глубоких мышц спины на фоне дозированного вытяжения.

Во время выполнения упражнений  в одном действии присутствуют одновременно 2 воздействия:

  • 1. разгрузка — небольшое вытяжение за счет положения тела на наклонной плоскости, что обеспечивает безопасность межпозвонковых дисков

Вытяжение необходимо для разгрузки межпозвонковых дисков, освобождения зажатых нервных окончаний, а также нормализации тонуса спазмированных мышц. Наклонная плоскость  позволяет это сделать в максимально щадящем для позвоночника режиме, путем регулирования угла наклона (в зависимости от состояния позвоночника, веса, возраста человека и тех целей, которые необходимо достигнуть).

  • 2. нагрузка — статико-динамическая  тренировка глубоких мышц.

Направленный тренинг коротких мышц спины, поддерживающих позвоночник, увеличивает количество межклеточной жидкости, которая улучшает диффузное питание межпозвонкового диска и пульпозного ядра, необходимое для запуска процесса самовосстановления, активизирует обменные процессы и формирует развитый мышечный корсет, что защищает позвоночник от проседания, изгибов и делает более устойчивым к травмирующим влияниям повседневной жизни. Межпозвонковые диски являются амортизаторами и суставами позвоночника — именно поэтому их восстановление приводит к восстановлению функций позвоночника.

При сочетании направленного тренинга коротких мышц спины и разгрузки позвоночника, запускается так называемый «насосный механизм», способствующий более активному питанию межпозвонкового диска. Более того, за определенное время мышцы «заполняют» пространство вдоль позвоночника, образовавшееся в результате вытяжения. Вследствие этого часть нагрузки, идущей на позвоночный столб, берут на себя укрепленные мышцы и связки. Нагрузка на межпозвонковый диск существенно уменьшается, и его восстановление осуществляется намного интенсивнее.

Если у Вас

  1. боль в спине
  2. грыжи межпозвонковых дисков
  3. грыжи Шморля
  4. искривления позвоночника
  5. кифоз и кифотическая осанка
  6. лордоз
  7. люмбаго
  8. нарушения осанки
  9. невралгия межреберная
  10. нестабильность позвоночника
  11. остеохондроз (шейный, грудной, поясничный)
  12. протрузии межпозвонковых дисков
  13. радикулит
  14. сколиоз
  15. спондилолистез
  16. восстановление после травм и операций в области позвоночника

Особенности метода  кинезотерапии на наклонной плоскости

Эффективность данной методики обеспечивается учетом определенных физиологических особенностей организма человека.

Особенность 1  = для тренировки мышц глубокого слоя спины выполняются специальные упражнения с малой амплитудой движения в медленном темпе, а также статические упражнения с длительностью напряжения в пределах 4-6 секунд.

Особенность 2 = все упражнения  выполняется в условиях, безопасных для структурных элементов позвоночника

Кинезотерапия  на наклонной плоскости — эффективная профилактика для позвоночника

Основные этапы 

  1. Восстановительный, основная задача которого снять обострение, избавить от боли, убрать мышечный спазм и подготовить глубокие мышцы спины для перераспределения  нагрузок.
  2. Укрепляющий, во время которого уделяется особое внимание тренингу связок и мышц, удерживающих позвоночный столб.
  3. Поддерживающий. В этот период укрепляется весь мышечно-связочный аппарат спины и корпуса в целом. Его целью является поддержание позвоночника в хорошем функциональном состоянии, замедление процессов старения и износа межпозвонковых дисков.

Разработано и включено в методику более 150 специальных упражнений с различной нагрузкой.

На основе Методики разработано множество оздоровительных и профилактических Программ, предназначенных для профилактики заболеваний позвоночника на различных стадиях и в разные возрастные периоды.

  • Оздоровительные
  • Спортивные
  • Специальные
  • Детские

Подбор  комплекса упражнений осуществляется индивидуально специалистом  в зависимости от диагноза, возраста и состояния пациента. Он же определяет  начальную нагрузку, угол наклона, дозировку упражнений, кратность и темп их выполнения, а также длительность курса.

Применение методики Евминова

Кинезотерапия на наклонной плоскости запатентована, успешно применяется вот уже более 15 лет. Более 100 филиалов в Европе. По результатам опроса пациентов , 90% из них рекомендуют  всем, у кого есть проблемы со спиной. Методика Евминова с использованием профилактора Евминова дает стабильно высокий результат восстановления  позвоночника. В большинстве случаев позволяет не обращаться к другим методам лечения.

Методика Евминова  рекомендована для использования в лечебно-профилактических учреждениях различного профиля, спортивных и тренировочных залах, на производстве и дома.

С чего начать:
— Записаться на консультацию в центр Евминова город Бельцы, телефон: (+373) 67130079

Наш адрес: Strada Pușkin 38, (Universitatea de Stat „Alecu Russo”)